Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Wir bieten


regelmäßige Einheiten zum Erlernen, Üben und Vertiefen der Prinzipien der Selbstverteidigung

 

immer Dienstags von 19 - 20 Uhr


Mit verschiedenen Trainern mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.

 

Trainingsleiter :

Hermann Haberkern 4.DAN Goju Ryu Karate, Karatelehrer, Personaltrainer

weitere Trainer :

Helmut Fischer 6. Dan Goju Ryu Karate

Enrico Haberkern 3. Dan Goju Ryu Karate

Ralf Halter 3. Dan Goju Ryu Karate , 1. Dan Kyusho Juitsu

 

Inhalte dieser Einheit

Erlernen grundlegender Verhaltensmuster um nicht als Opfer angesehen zu werden

Ziel des Selbstverteidigungstrainings ist nicht nur ein Einblick in realitätserprobte Selbstverteidigung.

Auch Techniken, wie etwa Verteidigung gegen Faust-, Fußangriffe sowie Abwehr von Fassen und Greifen

und Befreiung aus Umklammerungen und die Abwehr gegen mehrere Angreifer werden erlernt.

Das rechtzeitige Erkennen von Gewalt- und Gefahrensituationen und unter richtiger Einschätzung der eigenen körperlichen Fähigkeiten, taktisch sinnvolle Gegenmaßnahmen einzuleiten, sind Inhalt des Kurses.

Des Weiteren trainieren wir Kondition, Koordination und Muskelaufbau.

Das Training findet in der Sporthalle der Astrid Lindgren Schule Danzigerstr. 40 in 74172 Neckarsulm statt.

Anmeldung unter Hermann Haberkern Tel.: 07132/382977, Mobil: 0151 19382708 Fax: 07132/3835122 E-Mail: info@personaltrainer-haberkern.de

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